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Interaktive Workshops & Vorträge
In meinen interaktiven Vorträgen verbinde ich fundiertes Fachwissen über Laufen, Ernährung und Bewegung mit praxiserprobten Strategien zur Stressbewältigung und Motivation. Deine Mitarbeiter erleben nicht nur informative Talks, sondern werden auch dazu inspiriert, ihre Gesundheit zu fördern und ihr volles Potenzial zu entfalten.
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Gruppenkurse
Meine Gruppen-Laufkurse bieten eine motivierende Umgebung, um deine Mitarbeiter aktiv zu ermutigen und individuelle Laufziele zu erreichen. Ob als einmaliges Event oder mehrwöchiges Programm, die Teilnehmer verbessern nicht nur ihre Fitness, sondern stärken auch den Teamgeist. Schlüsselthemen wie Lauftechnik, Stabilisation, Ernährung, Entspannung, Verletzungsprävention und Haltung stehen auf dem Programm.
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Personal Coaching
Für Führungskräfte und Mitarbeiter, die individuelle Unterstützung benötigen, biete ich maßgeschneiderte Einzelcoachings an, um deine Laufziele zu erreichen. Durch gezieltes Coaching und persönliche Betreuung helfe ich dir, deine Ziele zu definieren und auch unter Druck gesund und leistungsfähig zu bleiben.